MSN 관절영양제 3가지 & MSM 황의 효능 및 부작용 알려드림
✅ MSN 관절영양제 3줄 요약
- MSN 효능, 효과
- MSN 부작용
- 관절 영양제 추천
많이 복용하고 관심 많은 MSN 관절영양제 알아볼게요. 엠멘이란 말은 MSM + 아멘을 줄인 말인데 그만큼 MSM 잘 맞으면 드라마틱한 효과가 나타나요. 약국에선 주로 콘드로이친, 글루코사민, 홍화씨 추출물, 보스웰리아들과 같이 복합적으로 나오고요. 직구 제품으론 MSM 단일로 캡슐, 정, 가루 3가지로 나와요. 인터넷 제품 중에서도 관절용 제품에도 대부분 MSM이 들어가는데, 글 마지막에 MSN 관절영양제 별도로 소개할게요.
먼저, MSM관절영양제를 구성하는 MSM이 무엇인지 먼저 알려드립니다.
Contents
MSN 관절영양제
확인해보기
조합 좋은 MSN 관절영양제 3개
3가지 영양제를 추천하겠습니다.
3가지 MSN 관절영양제 공통점은 위에서 소개한 MSM 효능과 똑같습니다. 다만, 가격이나 부원료 때문에 생기는 작은 차이만 존재합니다.
첫 번째로 아래와 같은 분들에겐 Opti-MSM, NAG, 홍삼농축액 등이 조합되어 관절, 연골, 피부 보습 등에 효과가 좋은 제품을 추천합니다.
- 관절에 통증을 느끼시는 분
- 관절이 뻣뻣하다고 느끼시는 분
- 노후 건강을 대비하실 분
- 출산 후 관절에 무리를 느끼는 분
- 갱년기 여성 건강 대비
- 계단 오르기가 힘겨운 분
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두 번째는 MSM에 칼슘이 추가되어 피부, 모발, 뼈, 손발톱 건강에도 도움을 주는 제품입니다.
- 무릎관절이 안 좋을 때
- 허리가 불편할 때
- 목이 불편할 때
- 손목관절이 안 좋을 때
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세 번째는 관절과 연골, 뼈 건강을 편안하게 보호하며 피부 보습까지 식약처에서 6중 기능성 인정받은 제품입니다.
- 면역력도 챙기고 싶은 분
- 관절 통증으로 일상생활에 불편함을 느끼는 분
- 중장년층 및 노년층 관절 건강 관리하려는 분
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MSM이란
MSM은 식용유황(유기유황)입니다. 황은 칼슘, 인 다음으로 몸에 3번째로 많은 미네랄입니다. 음식 중엔 계란, 마늘, 고추, 브로콜리, 콩나물 등에 많이 들어있고요. 관절의 연골, 피부, 머리카락을 구성하는 콘드로이틴, 케라틴, 헤파린 모두 황이 포함된 황산염으로 이루어져 있어요.
글루타치온, 메티오닌, 시스테인 같은 항산화랑 해독하는 아미노산에도 황이 있습니다. 그래서 황이 부족하면 연골, 피부 구조가 파괴되고 해독도 잘 안 돼요. 유황온천에서 목욕했더니 허리통증, 피부염이 나았다는 이야기가 많은데 아마 온천물로 황을 공급해줘서 나온 일화일 겁니다.
MSM 효능
1. 항염효과 : 염증을 가라앉혀서 관절염, 피부염에 도움 줍니다.
2. 항산화, 해독 효과 : 해독하거나 항산화 작용할 때 황 성분 필요하며, 이때 작용하는 글루타치온, 시스테인, 타우린 아미노산들에도 황이 들어있죠.
3. 콜라겐 생성, 성장호르몬 구성 : 콜라겐 생성해서 피부, 머리카락, 연골, 성장호르몬 구성합니다. 세포막 투과성을 높여주므로 독소와 노폐물이 잘 빠져나가 산소 공급도 잘되고요. 세포가 정상적인 기능을 하도록 도와주죠.
| 효능 | |
| 항염효과 | 염증 억제하여 관절염 피부염 호전 |
| 항산화, 해독 | 항산화, 해독에 필요한 황 성분 보유 |
| 콜라겐 생성 | 피부, 머리카락, 연골 구성에 도움 |
| 성장호르몬 구성 | 세포막 투과성 높이고 세포 기능에 도움 |
MSM 효과
관절염, 관절 통증이 핵심이고 피부에도 쓰입니다. 특히 퇴행성관절염에 큰 도움 되는데, 퇴행성관절염 생기는 이유는 연골을 이루는 콜라겐이 줄어들어 없어져서 연골이 마모되기에 염증이 생기는데 이때 MSM은 관절의 연골을 보호합니다.
관절
연골을 콜라겐, 프로테오글리칸 안의 콘드로이틴 설페이트, 헤파린 황산염을 구성하고 합성합니다. 관절의 염증을 유발하는 프리라디칼을 제거해서 항염증 작용합니다. 그래서 류마티스 관절염, 골관절염 두 가지에서 통증, 붓기, 뻣뻣함 개선되었다는 연구 결과들이 있고요.
무릎관절뿐 아니라 관절이 들어가는 모든 곳(손목, 허리, 오십견, 수술 후유증, 회전근막 파열 등)에서도 효과가 있습니다.
피부결 개선
피부결 개선하고 좀 더 탄력 있게 만들어 줍니다. 비타민C와 함께 콜라겐 만드는 거 도와주고 피부, 머리카락, 손톱, 발톱을 구성하는 케라틴을 강화해요. 콜라겐, MSN 관절영양제, 비타민C 3가지가 피부를 탄력 있게 만들어 주는 기본 조합이기도 합니다. 그리고 모발이 가늘어지거나 탈모 또는 손발톱이 잘 깨지는 분들에게도 MSM이 좋습니다.
알레르기 완화
염증 반응을 가라앉혀서 비염, 아토피, 습진, 여드름에 도움 줘요.
근육 회복
근육 손상을 빠르게 회복해주고 근육통을 가라앉히는 데도 효과를 발휘합니다. 그래서 3대 500 치거나 매일 조깅하는 분들은 MSN을 매일 3g 정도 먹으면 근육통이나 운동능력을 향상해 도움받습니다.
해독효과
해독작용 하는 아미노산인 글루타치온, 시스테인, 메티오닌, 타우린에 MSM 황 성분이 필요합니다. 타우린은 담즙을 구성하는 성분이라 MSM과 더불어 커큐민, 우루사와 가레오를 같이 먹으면 담즙이 잘 생성하는데 도움돼죠.
MSM 부작용
여드름
흔한 부작용이 여드름 폭발이며, 지성 피부인 분들에게 부작용이 좀 심합니다.
발진
모기 물린 것 같이 올라오고 간지러울 수 있습니다.
두통, 불면증
두통, 불면증이 올 수 있고 심하면 악몽을 꾸며, 가슴이 조금 두근거리기도 합니다.
위장장애
방귀가 끊임없이 나거나 속이 불편하고 가스가 계속 차기도 합니다
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